Willkommen

Die Übung der Achtsamkeit kann zu der Entdeckung führen,
dass es im eigenen Inneren eine Dimension tiefen Wohlgefühls,
der Stille, Klarheit und Einsicht gibt.
Jon Kabat-Zínn

Herzlich Willkommen

Sie möchten mehr Zeit für sich und Ihr Wohlbefinden reservieren?
Sie spüren, dass etwas in Ihrem Leben der Veränderung bedarf oder möchten mehr über sich selbst und Ihre Bedürfnisse erfahren?
Sie haben das Gefühl, dass Ihnen Ihr Alltag über den Kopf wächst und möchten einen effektiven Weg finden, dem aktiv entgegenzutreten?

Dann ist MBSR die richtige Methode für Sie.

Lernen Sie auf den folgenden Seiten das achtsamkeitsbasierte Verfahren nach
Jon Kabat-Zinn ausführlich kennen, und erfahren Sie mehr über mein Angebot der 8-Wochen-Kurse.